Ingrediente
-
0.5 Cup Afine
-
0.5 Cup Zmeura
-
2 Linguri Coacaze
-
1 Cup Iaurt Grecesc
-
1 Lingura Miere
-
2 lingurite Fulgi de Ovaz
-
1 lingurita Seminte de Chia
Descriere Reteta
Spre deosebire de alte Smoothie-uri din Banane, Pere, Avocado, cu culori de piure de cartofi, asta cu Afine si Zmeura chiar arata apetisant!
Cu un pic de crunch de la fulgii de Ovaz si cu superalimente ca Afinele si Chia, cu Iaurtul grecesc matasos si Zmeura aromata, este un Smoothie chiar reusit. Si hranitor, si gustos, si good looking. Look at it!
Poti sa amesteci toate ingredientele in blender pentru 2 – 3 minute sau poti sa lasi semintele si fulgii si sa le adaugi la sfarsit, deasupra. In cazul asta, inainte sa-l il bei, amesteca cu paiul sau cu o lingurita in smoothie, sa se inmoaie si semintele de Chia.
Bea-l fresh.
• • •
Si unde mai pui ca iti poti cumpara ingredientele ONLINE:
